Sok pomidorowy właściwości – zalety dla zdrowia
Sok pomidorowy warto pić każdego dnia – zarówno jako dodatek do posiłków, jak i alternatywa dla drobnych przekąsek. Codzienna porcja pomidorów w płynnej postaci jest podstawą zbilansowanej diety. Aromatyczny sok pomidorowy tłoczony na zimno działa pobudzająco, a dzięki właściwościom antyoksydacyjnym pomaga w zachowaniu młodzieńczej witalności. To jednak nie wszystko. W 100ml napoju znajdziemy zaledwie 16 kalorii, dzięki czemu jest świetny dla osób dbających o figurę. Jest również bogatym źródłem błonnika pokarmowego, jak również potasu, który korzystnie wpływa na stan naszych mięśni i reguluje ciśnienie krwi.
Sok pomidorowy - właściwości odżywcze zamknięte w opakowaniu
Sok pomidorowy tłoczony powinien stać się stałym elementem diety całej rodziny, ponieważ świeżo zerwane pomidory z naszych upraw nie tracą swoich właściwości odżywczych w czasie procesu produkcji. W przeciwieństwie do tych przecieranych na gorąco, zachowują niemal wszystkie mikro- i makroelementy z dużą korzyścią dla wszystkich domowników. Nalewając sobie szklankę soku pomidorowego tłoczonego fundujesz sobie prawdziwą bombę witaminową, która pozwoli cieszyć się nie tylko dobrym zdrowiem, ale i szczuplejszą sylwetką.
Czy sok pomidorowy jest zdrowy?
Sok pomidorowy to cenne źródło wielu witamin i składników odżywczych, w tym magnez i fosfor. Jest bardzo dobrym sprzymierzeńcem układu odpornościowego, obniża poziom cholesterolu, wspomaga pracę oczu, a ponadto reguluje trawienie. Chroni przed nowotworami, m.in. jelita grubego oraz płuc, zapobiega występowaniu miażdżycy, a także świetnie sprawdzi się w trakcie diety odchudzającej.
Ile kalorii ma sok pomidorowy?
Sok pomidorowy jest jednym z najpopularniejszych soków warzywnych wybieranych przez osoby walczące ze zwiększoną masą ciała. Nic dziwnego, ponieważ jest on bardzo niskokaloryczny. Sok ze świeżych pomidorów posiada to zaledwie 17 kcal w 100 gramach. Przekładając to na szklankę 250ml dostarczamy organizmowi ok. 37 kcal.
Sok pomidorowy ile pić dziennie?
Picie soku pomidorowego jest bardzo zdrowe dla naszego organizmu, jak również sprzyja utracie nadprogramowych kilogramów. O ile nie mamy żadnych przeciwwskazań do spożywania pomidorów, to z powodzeniem możemy wypić przynajmniej jedną szklankę soku z pomidorów dziennie.
Na co jest sok pomidorowy?
Sok pomidorowy bardzo dobrze sprawdza się we wspomaganiu układu immunologicznego dzięki właściwościom przeciwzapalnym. Ponadto jest pomocny na drodze występowania miażdżycy czy też nowotworów sutka, piersi płuc, jelita grubego oraz prostaty. Działa również ochronnie na narząd wzroku.
Sok pomidorowy co zawiera?
Sok pomidorowy to cenne źródło witamin i minerałów. Wykazuje więc zarówno właściwości zdrowotne, jak i odżywcze. Co istotne, ma przy tym niewiele kalorii. Picie soku z pomidorów to dostarczanie organizmowi dużej ilości likopenu, beta-karotenu, witaminy C, witaminy A, witaminy B2, witaminy B6 oraz potasu.
Na co pomaga sok pomidorowy?
Sok pomidorowy dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym działa wspomagająco na nasz układ odpornościowy. Jest również źródłem beta-karotenu oraz luteiny, które sprzyjają ochronie narządu wzroku przed np. zaćmą czy zwyrodnieniem plamki żółtej. Zapobiega również powstawaniu wielu nowotworów, w tym m.in. jelita grubego oraz płuc. Nie bez znaczenia pozostaje także jego rola w zapobieganiu występowaniu miażdżycy.
Sok pomidorowy czy warto pić?
Właściwości soku pomidorowego znane są już od pokoleń. Jest on nieocenionym wspomagaczem naszego układu immunologicznego, m.in. dzięki obecności witaminy A i C. To także bogactwo witaminy B2, B6 oraz potasu. Z kolei zawarta w nim luteina i beta-karoten chronią nasze oczy przed zwyrodnieniem plamki żółtej i zaćmą.
Ile potasu ma sok pomidorowy?
Potas stanowi jeden z najważniejszych pierwiastków, które występują w naszym organizmie. Odpowiada on m.in. za prawidłowe funkcjonowanie gospodarki kwasowo-zasadowej, jak również wodno-elektrolitowej. Jego występowanie jest konieczne do zapewnienia prawidłowego spalania węglowodanów oraz białek. Ponadto warunkuje prawidłową pracę mięśni, uczestniczy w procesie dotlenianiu mózgu oraz komórek. W 100ml soku pomidorowego znajdziemy aż 260 mg potasu.
Czy picie soku pomidorowego jest zdrowe?
Sok pomidorowy warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Dzięki temu przyczynimy się do zapobiegania powstawania wielu groźnych chorób , w tym m.in. miażdżycy, zaćmy, nowotworów sutka, jelita grubego płuc czy prostaty. Sok z pomidorów to także skuteczny sposób na redukcję tkanki tłuszczowej.
